Warum das aktive Zuhören so wichtig ist

Jeder oder jede die schon einmal eine Elternbildung bei mir besucht hat, wird den Begriff aktives Zuhören zumindest theoretisch gehört haben. Beim Elterntraining wird das aktive Zuhören praktisch geübt. Immer wieder stellen viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen fest, dass das aktive Zuhören gar nicht so einfach ist, obwohl es theoretisch relativ leicht zu verstehen ist. Auch ich habe diese Erfahrung gemacht, dass das aktive Zuhören nicht wie von selbst funktioniert, sondern es einer großen Reflexionsarbeit und Motivation bedarf. Das aktive Zuhören ist kurz zusammengefasst das Spiegeln von Emotionen, das Wiederholen des Gesagten, um auch wirklich sichergehen zu können, dass das Gegenüber ich richtig verstanden habe, und das wertfreie Begleiten eines Dialoges, der sich vor allem durch eine ganz besondere Haltung, nämlich der vollen Aufmerksamkeit auszeichnet.

Warum fällt es uns nun so schwer aktiv Zuzuhören?

Aktives Zuhören bedeutet Gefühle zu benennen und das allein schon ist für viele eine große Hürde. Gerade Gefühle wie Wut, Angst und Traurigkeit werden von uns Erwachsenen gern im Verborgenen gehalten. Wir wollen stark sein und dies wollen wir auch den Kindern durch ein Nichteingehen auf unsere Gefühle vermitteln. Psychisch gesehen ist jedoch genau das Gegenteil der Fall. Wenn das Kind nie erfährt, wie es mir geht, entwickelt sich die Empathie schwerer und das Kind lernt weiters auch nicht mit Gefühlen umzugehen. Alle Gefühle dürfen sein. Im beruflichen Leben müssen Gefühle oft zurückgehalten werden, jedoch in der Familie sollen sie Raum und Platz finden. Über Gefühle zu sprechen ist die wahre Stärke. Bilder wie zum Beispiel Emojis oder Bilderbücher zu Emotionen können unterstützen dabei bewirken.